Gli 8 migliori bracciali e Sleep Tracker per monitoraggio del sonno
In questo articolo ci occuperemo di trattare un argomento molto importante e di cui purtroppo non si sa mai abbastanza, ossia l’importanza che può avere l’utilizzo di dispositivi di monitoraggio del sonno. Ancora prima di passare in rassegna i migliori prodotti presenti sul mercato nel 2023, è importante però comprendere a fondo come e perché sia importante possederne uno.
La necessità di monitorare il sonno nasce dal fatto che sempre più persone soffrono di problemi notturni, come le apnee, l’insonnia o la stanchezza cronica dovuta al cattivo riposo, che condizionano la vita quotidiana. In alcuni precedenti articoli abbiamo visto come la qualità del sonno dipenda da più cose, come il cuscino e il materasso, decretando quelli che a seconda delle recensioni e in base alla nostra esperienza sono i migliori cuscini in memory foam o per cervicale, i migliori materassi in base alla caratteristiche e problematiche della persona, e i dispositivi di avanzamento mandibolare più usati per smettere di russare.
Intervenire attivamente sul problema utilizzando un dispositivo di monitoraggio del sonno è senza ombra di dubbio il primo passo per prendersi cura della propria salute e indirizzarsi verso le possibili soluzioni ai propri disturbi.
Cosa va a monitorare uno Sleep Tracker
Ciò che infatti un dispositivo del sonno fa è monitorare il corpo durante le ore notturne, rilevare la frequenza cardiaca, l’attività respiratoria, registrare le varie fasi del sonno per comprendere quando ci si addormenta e soprattutto come si trascorre la notte.
Coloro che decidono di acquistare un dispositivo di monitoraggio del sonno per prima cosa si pongono il quesito riguardo l’accuratezza del prodotto da scegliere, va detto infatti che non tutti i dispositivi sono uguali e per essere certi che vengano monitorate con precisione le ore che si trascorrono a letto è importante saper scegliere il prodotto più adatto al momento dell’acquisto.
Quali requisiti deve possedere un dispositivo per il monitoraggio del sonno?
Primo requisito fra tutti a cui un buon dispositivo del sonno deve rispondere riguarda il monitoraggio dell’attività cardiaca, una funzionalità di cui sempre più prodotti sul mercato si stanno dotando e che prende spunto dai rilevatori utilizzati già da tempo dagli sportivi.
Entrando ancor più nello specifico è importante verificare che il dispositivo che si intende acquistare assicuri una buona durata della batteria, infatti vi sono alcuni dispositivi che necessitano di essere ricaricati ogni giorno, mentre altri più recenti durano persino da quattro a sette giorni.
La prima macro differenza da fare riguarda i modelli disponibili, ve ne sono infatti alcuni che devono essere indossati e in genere si presentano come un braccialetto da tenere al polso durante la notte, mentre per coloro che non gradiscono avere addosso il proprio dispositivo esistono altri modelli che sono in grado di monitorare il sonno anche senza essere direttamente a contatto con il corpo.
Dopo aver chiarito di cosa parleremo con le informazioni basilari, è giunto il momento di addentrarci ancor più nel vivo dell’argomento prendendo in esame i singoli prodotti. Di seguito abbiamo infatti selezionato un elenco dei migliori dispositivi di monitoraggio del sonno del 2020 grazie al quale gli utenti che intendono acquistarne uno possono facilmente farsi un idea delle possibili alternative ed individuare quello più adatto alle proprie esigenze.
I migliori Sleep Tracker INDOSSABILI per il monitoraggio del sonno Indossabili
Tabella comparativa rapida per i modelli indossabili
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Xiaomi Miband Band 7 il modello Super Economico
Questo smartwatch si posiziona tra i primi classificati della linea Xiaomi, grazie al suo prezzo decisamente abbordabile e alle sue funzioni che non hanno nulla da invidiare ai top di gamma più blasonati. Il nuovo modello Xiaomi Mi Band 7 si presenta con uno schermo amoled da 1.62” con un area di visualizzazione del 25% più grande rispetto ai suoi predecessori, ma le novità non terminano qui. Il nuovo modello è dotato di sensori ancora più precisi per il monitoraggio cardiovascolare e monitoraggio del sonno che include grazie all’ottima app, la valutazione della fase REM e del sonno prodondo, percentuale di ossigeno nel sangue, monitoraggio dello stress e ciclo mestruale, ovviamente sono inclusi anche notifiche, modalità di allenamento, meteo, chiamate in arrivo ecc. (clicca qui per andare direttamente alla scheda tecnica).
Insomma, tutto quello che di buono c’era nel precedente braccialetto, qui è stato ulteriormente ampliato o migliorato. Inoltre, troviamo anche nuove icone e, soprattutto, un font più grande e più leggibile
In confezione, oltre alla Mi Band 7 ed al suo braccialetto offerto in diverse colorazioni, troviamo anche un nuovo caricabatteria magnetico che esclude l’odiosa procedura di smontaggio del cinturino. La batteria (che si ricarica in un’ora e mezza), con tutte le funzioni ed i monitoraggi attivati, arriva anche a due settimane di autonomia.
Anche i Sensori, in questo modello risultano migliorati rispetto alla versione precedente, troviamo il giroscopio, fondamentale per garantire maggior precisione nella misurazione dei dati relativi all’attività sportiva. Naturalmente, rimane a corredo un sensore per il battito cardiaco, che consente di monitorare anche la qualità del sonno con la sua relativa app.
Inutile sottolineare che la Smart band non è dedicata solo agli sportivi, anzi: è l’accessorio perfetto da tenere al polso per controllare tutte le notifiche ricevute sullo smartphone, al quale si collega tramite standard Bluetooth 5.0. Per il prezzo di vendita possiamo considerarlo tra i migliori smartwatch per qualità prezzo.
Punti di forza:
- Monitoraggio del sonno con report fase rem e sonno profondo
- Può monitorare fino a 120 diverse attività sportive
- Monitoraggio Vo max, ossigeno nel sangue, frequenza cardiaca
- Controllo Ciclo mestruale
- Certificazione per immersioni fino a 5ATM (50 metri)
- Contapassi, notifiche, sveglia ecc
- 1. [Schermo grande, più accattivante] Xiaomi Mi Smart Band 7 schermo AMOLED da 1,62″, area di...
HUAWEI Watch GT 3 Smartwatch
HUAWEI è uno dei principali produttori di dispositivi elettronici al mondo, e il suo ultimo smartwatch, il GT3 Pro, promette di essere un compagno perfetto sia per il monitoraggio del sonno che per tutte le tue attività quotidiane e outdoor. In questo riassunto, esamineremo da vicino le sue caratteristiche e la sua affidabilità, per aiutarti a decidere se questo smartwatch fa al caso tuo.
Il Huawei GT3 Pro è compatibile con HarmonyOS 2 o versioni successive, Android 6.0 o versioni successive e iOS 9.0 o versioni successive. Questo significa che puoi usarlo con la maggior parte dei dispositivi mobili disponibili sul mercato.
L’orologio è dotato di più di 100 modalità di allenamento, che lo rendono un compagno perfetto per le tue attività all’aria aperta. Inoltre, ha ottenuto la certificazione IP68, che garantisce una resistenza all’acqua fino a 5 ATM. Ha superato anche ben 200 cicli di pressione dell’acqua, garantendo immersioni in apnea fino a 30 metri di profondità.
Il Huawei GT3 Pro è dotato della tecnologia di monitoraggio della frequenza cardiaca TruSeen 5.0+, che utilizza otto sensori fotoelettrici disposti ad anello per catturare i segnali. Un algoritmo completamente nuovo filtra le interferenze, consentendo un monitoraggio preciso della frequenza cardiaca, del sonno e della SpO2. Inoltre, è possibile attivare la funzione di monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, con avvisi in tempo reale quando i valori superano il limite massimo, strumento ottimo per monitorare il cuore e la salute della persona.
Lo smartwatch Huawei Watch GT 3 Pro è dotato di Bluetooth per connettersi al telefono ed agli auricolari. È necessario scaricare l’app Huawei Health per configurare e aggiornare l’orologio e avere tutte le informazioni dettagliate sullo stato di salute. È possibile scaricare nuovi quadranti o crearne uno personalizzato. L’orologio ha una memoria interna di 4 GB per la musica che si può ascoltare tramite gli auricolari. L’introduzione delle nuove gesture semplifica la vita degli utenti, infatti, con un movimento del polso è possibile pagare con AliPay senza perdere tempo.
Punti di forza:
- Monitoraggio della frequenza cardiaca: Il monitoraggio della frequenza cardiaca è una delle funzionalità principali di questo smartwatch. L’Huawei Watch GT 3 Pro monitora la frequenza cardiaca 24 ore su 24 con avvisi in tempo reale ogni volta che il battito cardiaco supera i limiti di sicurezza. La tecnologia di monitoraggio della frequenza cardiaca TruSeen 5.0+ utilizza otto sensori fotoelettrici disposti ad anello, per catturare meglio i segnali; un algoritmo completamente nuovo filtra le interferenze, consentendo un monitoraggio preciso della frequenza cardiaca. Puoi anche attivare la funzione di monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, con avvisi in tempo reale quando i tuoi valori superano il limite massimo.
- Rigidità Arteriosa: La rigidità arteriosa è un fattore di rischio importante per le malattie cardiovascolari. Lo smartwatch è dotato di un sensore PPG che rileva la rigidità arteriosa a un livello professionale per aiutarti a monitorare l’arteriosclerosi. Grazie a questo sensore, l’Huawei Watch GT 3 Pro è in grado di valutare la salute delle arterie e fornire avvisi tempestivi se la salute delle arterie è in pericolo.
- Monitoraggio del sonno e Sp02: lo smartwatch offre anche attività di controllo per una vita sana che rendono il tuo benessere un piacevole percorso incentrato su obiettivi da raggiungere.
Intefaccia monitoraggio cardiaco e del Sonno con l’app Huawei Il monitoraggio della SpO2, del sonno e dello stress permettono di essere sempre informati sul tuo stato di salute. Puoi impostare obiettivi personalizzati per le attività fisiche e monitorare il tuo progresso attraverso la funzionalità di allenamento personalizzato. Con un’ampia gamma di modalità di allenamento, l’Huawei Watch GT 3 Pro è un ottimo compagno per le attività sportive all’aperto.
In conclusione, l’Huawei Watch GT 3 Pro è uno smartwatch versatile che offre molte funzionalità per il monitoraggio della salute, tra cui la frequenza cardiaca, la rigidità arteriosa e le attività di controllo per una vita sana. Grazie alla sua precisione e facilità d’uso, questo smartwatch è il compagno ideale per coloro che desiderano monitorare la propria salute in modo affidabile e pratico.
- Corpo compatto in titanio, quadrante in vetro zaffiro, corona girevole in titanio: il corpo in titanio...
Fitbit Versa 4 – Smartwatch per il tuo benessere quotidiano, collegabile ad Alexa
Il Fitbit Versa 4 è uno smartwatch che offre numerose funzionalità per monitorare la propria salute e attività fisica. Tra le caratteristiche più interessanti troviamo il monitoraggio della frequenza cardiaca, la misurazione della saturazione di ossigeno nel sangue, il sistema di valutazione della salute PAI e la possibilità di monitorare il sonno e il ciclo mestruale. L’app di gestione, disponibile sia per Android che per iOS, consente di utilizzare in modo intuitivo il dispositivo, accoppiare facilmente i due dispositivi e configurare lo smartwatch.
Sullo smartwatch Fitbit Versa 4 è presente un microfono attraverso il quale poter interagire in modo perfetto, con il nostro assistente vocale Alexa (acquista Alexa al miglior prezzo da qui). Grazie al suo utilizzo potremo essere sempre aggiornati sulle notizie dell’ultima ora, avere facili informazioni sul meteo che andremo ad affrontare, potremo anche impostare promemoria su appuntamenti che abbiamo o sveglie, su avvenimenti importanti. Grazie ad Alexa, potremo tenere sotto stretto controllo anche le nostre attività fisiche.
Saremo in grado anche d’impostare dei promemoria per andare a dormire presto e si potrà avere pieno controllo dei dispositivi smart home che abbiamo in casa, collegati ad Alexa. Tutto questo, parlando con il nostro smartwatch, che ci ascolterà ed eseguirà il nostro comando.
Per dare il comando ad Alexa, non dovremo far altro che premere e tenere premuto, l’unico pulsante che è presente sul Fitbit, e subito dopo pronunciare le parole, come per esempio “Alexa, che tempo farà oggi?”. Come risposta, non ascolteremo però la classica voce, a cui siamo abituati, ma la risposta, verrà visualizzata per iscritto sul display dello smartwatch, perché non è presente uno speaker, pur avendo un microfono integrato.
Come il Fitbit Verse 2 monitora il sonno
Come ultime novità aggiunte, abbiamo parlato anche del rilevamento del sonno, infatti tramite l’app Sleep Score, potremo essere in grado di tenere sotto controllo la qualità di sonno che facciamo. Tutto questo sarà basato sul rilevamento non solo delle diverse fasi di sonno, ma anche sul monitoraggio del battito cardiaco e del tempo che in genere siamo abituati a trascorrere svegli.
Sleep Mode, è in grado di spegnere il display dello smartwatch, per impedire il disturbo del sonno, con la ricezione di notifiche e l’illuminazione, dello stesso.
Tramite la tecnologia Smart Wake, potremo essere svegliati al momento giusto, seguendo il ciclo naturale del sonno. Grazie al così detto “punteggio del sonno” potremo finalmente capire come veramente dormiamo, quali sono le nostre fasi di sonno profondo e di REM, ma anche quali i momenti di agitazione, che siamo soliti vivere.
La tecnologia che rileva il nostro battito cardiaco, in modo continuativo, ci aiuta a capire quante calorie stiamo bruciando e se dobbiamo aumentare o diminuire lo sforzo che stiamo eseguendo, in modo da avere sempre sotto controllo il nostro livello di attività cardio personalizzato, tutto registrato nell’app Fitbit.
In ultimo, ma non di certo per importanza, non possiamo non parlare della nuova funzionalità Fitbit Pay, che attraverso la presenza della tecnologia NFC, ci permetterà di eseguire i nostri pagamenti, con un semplice gesto e direttamente dal polso. Potremo utilizzare questa funzione, in tutti i negozi in cui troveremo il simbolo di pagamento contactless. Aggiungiamo la nostra carta di credito o di debito, allo smartwatch Fitbit e potremo eseguire i pagamenti in poco tempo.
Il Versa 4 offre una buona precisione del GPS integrato e consente di rilevare la posizione in modo accurato anche senza l’utilizzo di uno smartphone. Purtroppo, non è possibile rispondere alle chiamate e parlare direttamente tramite lo smartwatch, nonostante la presenza di microfono ed altoparlante.
L’autonomia del Versa 4 dichiarata da Fitbit è di 6 giorni, ma in realtà si arriva coprire la settimana o poco più con un utilizzo quotidiano. La ricarica completa richiede circa due ore, ma la funzione di ricarica rapida consente di utilizzare il dispositivo per circa 24 ore con soli 12 minuti di ricarica.
La batteria è al litio. È realizzato in materiali di alta qualità, la scocca è in alluminio anodizzato ed è resistente all’acqua, fino a ben 50 metri di profondità. È dotato anche di una rilevazione del nuoto.
Il Fitbit Versa 4 ha un solo ed unico tasto, posizionato sul lato, tramite cui poter interagire ed eseguire dei comandi. È compatibile con iOS 13 e Android 8.0, dotato di un Bluetooth 5.1, quindi versione avanzata, che permette di eseguire dei trasferimenti di dati, in modo veloce e molto stabile. Potremo ricevere notifiche di messaggi, chiamate, e notifiche delle varie App, più utilizzate come Facebook ed anche Gmail.
Abbiamo la possibilità di scegliere tra varie tipologie di cinturini e di colori. Il design è elegante e sportivo allo stesso tempo, fa una bellissima figura quando viene indossato sul polso.
Nella scatola troviamo:
- l’orologio fitbit
- il cinturino misura L (adatto a una circonferenza del polso compresa tra 158 mm e 209 mm)
- basetta di ricarica a contatto, con uscita USB
- manuale d’istruzioni.
In conclusione, il Fitbit Versa 4 offre numerose funzionalità per il monitoraggio della salute e dell’attività fisica, ma l’autonomia della batteria potrebbe essere migliorata. Nonostante ciò, il Versa 4 rappresenta un’ottima scelta per chi cerca uno smartwatch versatile e facile da utilizzare.
- Oltre 6 giorni di batteria e resistente all'acqua fino a 50 m
SAMSUNG Galaxy Watch5 LTE – Orologio Smartwatch per il monitoraggio del sonno e del tuo Benessere, Fitness Tracker.
Galaxy Watch5 entra nella top 5 dei migliori tracking di monitoraggio del sonno grazie ai suoi sistemi avanzati di tracking del sonno, puoi finalmente conoscere il tuo sonno come mai prima d’ora.
Grazie alla sua capacità di pianificare l’ora di andare a dormire, rilevare il russamento e comprendere e tracciare le fasi del tuo sonno, non dovrai più preoccuparti di notti insonni o di risvegli prematuri. Con 8 simboli di animali, sarai in grado di identificare facilmente se hai dormito in modo leggero, profondo, REM o sei stato sveglio durante la notte.
Ma Galaxy Watch5 non è solo un tracker del sonno, è anche un potente orologio cardiofrequenzimetro da polso che monitora la tua salute in modo completo. Dotato del sensore Samsung BioActive 3 in 1, controlla tre sensori di salute in modo efficace: il sensore di analisi dell’impedenza bioelettrica, il sensore cardiaco elettrico (ECG) e il sensore di frequenza cardiaca ottica. Grazie al sensore di analisi dell’impedenza bioelettrica, potrai monitorare la composizione corporea suddivisa in percentuale di massa grassa e peso dei muscoli scheletrici e ricevere feedback personalizzati per i tuoi progressi. Con il sensore cardiaco elettrico (ECG), Galaxy Watch5 è in grado di effettuare una rilevazione avanzata dell’attività elettrica del cuore, mentre il sensore di frequenza cardiaca ottica ti fornisce una misurazione precisa della tua frequenza cardiaca.
Ovviamente tutte queste funzionalità sono disponibili attraverso l’installazione dell’ app Samsung Health 6.22.1 o successive. La misurazione della pressione arteriosa è possibile solo in alcuni stati per tanto se desideri usare questa funzione accertati di poterla utilizzare nello stato in cui risiedi.
Galaxy Watch5 ha anche una batteria a ricarica veloce che impiega solo circa 30 minuti per passare dallo 0% al 45% di carica, il che significa che sei sempre pronto a ripartire in un attimo. Inoltre, l’orologio fitness è resistente all’acqua e con un display frontale più rigido realizzato in cristallo di zaffiro, Galaxy Watch5 è 1,6 volte più resistente ai graffi rispetto ai suoi predecessori.
- Sleep tracker: l’orologio fitness monitora il sonno con la tecnologia di tracking del sonno avanzata....
Fitbit Charge 5: la nuova smart band di Fitbit in grado di tenere traccia di ogni tua attività.
Il dispositivo ha molte funzioni interessanti, come un nuovo software di tracciamento del sonno, una schermata dedicata alla frequenza cardiaca e la possibilità di fare ECG (che arriverà nelle prossime settimane o mesi). L’applicazione fornisce una precisa ripartizione delle fasi del sonno che vengono riportate attraverso grafici dettagliati, dando la possibilità agli utenti di osservare chiaramente ognuna di esse mettendole in paragone con i valori ritenuti normali per sesso e per età. La confezione include il bracciale, un cavo di ricarica magnetico con due pin e un cinturino di ricambio di taglia large.
Il Fitbit Charge 5 ha un display a 1.4 pollici di diagonale, finalmente a colori, molto luminoso e con la possibilità di attivare la modalità sempre attiva. La funzione Daily Readiness, molto apprezzata anche nei prodotti Garmin, consiste nel monitoraggio della “batteria” del corpo umano, ovvero la nostra energia, per capire quanto siamo carichi, quanto possiamo spingere e quanto dovremmo riposare.
Il dispositivo è dotato di chip NFC per i pagamenti e GPS integrato. Resiste all’immersione fino a 5 atmosfere ed è particolarmente indicato per gli sportivi, grazie alla funzione che permette di selezionare e avviare i vari tipi di esercizi, ricevendo dal dispositivo dati utili relativi alle funzioni organiche durante lo sport che in seguito possono essere inseriti nell’apposita applicazione. È anche possibile accedere alle applicazioni del dispositivo scorrendo lateralmente.
Il Fitbit Charge 5 ha un corpo in acciaio dal design moderno e una serie di cinturini da polso intercambiabili che lo rendono molto comodo da indossare. La durata della batteria è molto positiva dal momento che è in grado di mantenere la carica fino a 5 giorni. Tuttavia, è importante ricordare che questo modello non è impermeabile e non può essere utilizzato in acqua.
Alcune funzioni sono disponibili solo mediante abbonamento ma anche senza l’abbonamento premium, il dispositivo funziona molto bene. Se cerchiamo un bracciale fitness con molte funzioni avanzate e una buona durata della batteria, il Fitbit Charge 5 potrebbe essere una buona scelta. Acquistalo al miglior prezzo da qui
- 7 Giorni di autonomia e resistenza all'acqua fino a 50 metri
I migliori Sleep Tracker NON INDOSSABILI per il monitoraggio del sonno
Tabella comparativa rapida per i modelli NON indossabili
Withings Sleep Analyzer – strumento avanzato per il monitoraggio del sonno clinicamente testato
Il sonno è una parte fondamentale della nostra salute e del benessere generale. Tuttavia, spesso non siamo consapevoli della qualità del nostro sonno, il che può portare a problemi di salute a lungo termine come l’apnea notturna. Per aiutare a monitorare e migliorare la qualità del sonno, esiste Withings Sleep Analyzer, al momento classificabile come l’unico vero modello in una fascia di prezzo abbordabile testato clinicamente.
Withings Sleep Analyzer è uno strumento avanzato per il monitoraggio del sonno che rileva con precisione medica l’apnea notturna e ne determina la gravità. Il dispositivo è in grado di monitorare i cicli del sonno, valutare la qualità del sonno e rilevare il russamento. Inoltre, il dispositivo offre un monitoraggio costante della frequenza cardiaca per tutta la notte.
- Con precisione medica, rileva l’apnea notturna e determina la sua gravità, garantendo una valutazione accurata del tuo sonno.
- Grazie al monitoraggio avanzato del sonno, puoi tenere traccia dei cicli del sonno, rilevare il russamento e ottenere una valutazione completa del tuo riposo notturno.
- La frequenza cardiaca viene costantemente monitorata durante la notte, fornendo informazioni importanti sulla tua salute cardiaca.
- Il dispositivo e clinicamente provato, sviluppato in collaborazione con esperti del sonno per offrirti una soluzione altamente efficace.
- I risultati del monitoraggio saranno immediatamente disponibili tramite l’app gratuita Health Mate, consentendoti di prendere decisioni informate sulla tua salute.
- Inoltre, grazie al diario del sonno generato automaticamente, puoi condividere informazioni dettagliate con il tuo medico e valutare insieme eventuali miglioramenti.
- Withings Sleep Analyzer è facile da usare, basta posizionarlo sotto il materasso e non occorre indossarlo. Inoltre, può anche funzionare come un sistema domotico, controllando le luci, il termostato e altro ancora.
Tra i vari dispositivi in commercio, possiamo dire che Withings Sleep Analyzer è inseribile tranquillamente tra i migliori dispositivi di monitoraggio del sonno presenti in commercio. Inoltre, è possibile acquistarlo su Amazon con tutte le garanzie ad esso connesse come soddisfatti o rimborsati fino a 30 giorni.
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Emfit QS
L’Emfit QS è realizzato dalla società finlandese EMFIT, che funziona grazie ad una striscia di misurazione che deve essere collocata sotto il materasso esattamente come il prodotto precendente.
Questo prodotto è senza dubbio la scelta migliore per quegli utenti che non gradiscono indossare il proprio dispositivo al polso, ma vogliono comunque tener traccia delle fasi del sonno e della frequenza cardiaca.
Emfit QS (acquistabile da qui) nasce come un dispositivo indirizzato agli sportivi, ma sempre più spesso viene utilizzato per monitorare l’attività notturna, questo comunque è il motivo con cui si spiegano alcune funzioni del prodotto come ad esempio il monitoraggio della variabilità della frequenza cardiaca. I dati registrati vengono riportati dal dispositivo con estrema precisione e accuratezza, nello specifico tiene traccia:
- frequenza cardiaca
- Frequenza respiratoria
- Irrequietezza notturna
- Tempo trascorso prima di addormentarsi
- Varie fasi del sonno da quello più profondo al sonno REM.
Per i consumatori più tecnologici sarà inoltre interessante sapere che i dati registrati dal dispositivo di monitoraggio del sonno posso essere caricati sullo smartphone o sul computer tramite Wi-Fi per poter osservare come questi si mantengono o modificano nel tempo.
- Tracciatore automatico senza contatto Sleep e informazioni importanti. Registra i tassi di cuore e la...
Withings Aura Smart Sleep System
Un prodotto molto interessante fra i dispositivi di monitoraggio del sonno è il Withings Aura Smart Sleep System (vedi la scheda tecnica qui) dotato di un’innumerevole quantità di funzioni innovative.
Oltre a monitorare il sonno infatti include un’unità di luce e di suono che aiutano a rilassarsi e ad addormentarsi accompagnando dolcemente il risveglio al mattino grazie a specifiche lunghezze d’onda rosse progettate per favorire la produzione di melatonina, l’ormone che regolarizza l’orologio biologico che regola l’alternanza sonno-veglia.
E’ costituito da tre elementi principali:
- un cinturino da indossare per monitorare il sonno e i movimenti durante la notte,
- una base da comodino che misura i fattori ambientali della camera e emana luce e suoni
- un’applicazione per smartphone su cui vengono registrati tutti i dati ricavati.
- Spiacenti, Withings non fornisce più assistenza, aggiornamenti o riparazioni per questo prodotto. Visita...
Sleepace Reston
Ideale per chi dorme da solo è lo Sleepace Reston, uno dei pochi tracker dedicati essenzialmente all’analisi del sonno. Si presenta come una lunga cintura piatta che si deve posizionare sotto il lenzuolo o sopra il rivestimento del materasso. 
Questo dispositivo è in grado di misurare il sonno in ogni dettaglio e dunque il tempo che ci si impiega per addormentarsi, il tempo del risveglio, l’eventuale numero di risvegli notturni, l’agitazione del sonno o se ci si alza nel corso della notte e le macro fasi di sonno medio, profondo e REM.
Misura inoltre la frequenza cardiaca e quella respiratoria e l’eventuale presenza di apnee notturne. La batteria del prodotto vanta un’ottima durata anche se c’è bisogno di avviare ed interrompere manualmente l’inizio e la fine della registrazione.
- Garanzia produttore: 1 anno (S)
Questa era dunque la top ten dei dispositivi di tracciamento e monitoraggio del sonno ciascuno dotato di particolari funzioni che rispondono alle differenti esigenze di un elevato numero di clienti, attraverso la consultazione sarà più facile scegliere nel dettaglio quale modello sia più adatto a rispondere alle proprie preferenze.
I commenti sono chiusi.
2 commenti
Ho acquistato questo braccialetto dopo aver preso in considerazione i braccialetti Xiaomi. Li ho utilizzati comunque e non c’è nessun paragone da fare con questa smartband, soprattutto per quanto riguarda l’ecosistema Fitbit. Veramente ben fatto sia a livello grafico che prestazionale, oltre a rilevare come si deve il sonno in qualsiasi momento della giornata (anche di pomeriggio, mattina o sera, cosa che invece Xiaomi non fa) conteggia i passi in maniera semiveritiera approssimata e fornisce una visione generale della proprio benessere fisico. Inoltre ogni settimana Fitbit invia via mail un riepilogo settimanale dove calcola la media di sonno, di passi, delle pulsazioni a riposo e dell’attività fisica svolta. Insomma non è da acquistare secondo me per monitorare assiduamente i propri allenamenti ma per avere una valutazione d’insieme della propria forma e fisica e magari, sfruttando l’ecosistema Fitbit che graficamente appetibile ci sfida a migliorarci, ci sentiamo quasi spronati come “per gioco” a migliorare le nostre abitudini e condizioni fisiche. Non posso far altro che consigliarlo anche grazie alla bellezza di questo braccialetto e al minimalismo dell’interfaccia grafica che, tra l’altro, nel display visualizza anche una anteprima dei messaggi (WhatsApp o SMS) e avvisa con una vibrazione quando si sta per ricevere una telefonata. Soldi ben spesi e prodotto ben riuscito. Complimenti FitBit e Amazon per il suo abituale servizio impeccabile.
-PRO-
Autonomia
Grande capacità di memoria
Analisi del sonno accurata
-CONTRO-
manca la funzione Always-on
poche applicazioni
Fitbit con questo tipo di orologio è riuscita quasi a fare un prodotto perfetto, perché dico quasi, ora ve lo spiego.
-FUNZIONI PRINCIPALI-
Monitoraggio del battito cardiaco continuo molto preciso e aiuta molto chi decide di fare fitness, molto utile anche per gli amanti dello sport, l’applicazione fitbit coach permette di fare degli allenamenti guidati per mantenersi sempre in forma direttamente dall’orologio.
E’ impermeabile fino a 50 mt quindi permette di monitorare molto bene anche il nuoto.
Monitoraggio molto preciso del sonno che, grazie all’applicazione è possibile guardare tutte le fasi che si attraversano durante la notte dalla fase REM, al sonno profondo al sonno leggero.
E’ presente anche un sensore per le apnee notturne ( anche se purtroppo non ancora attivo).
-DURATA-
Questo è un altro punto di forza di questo ionic che grazie ad una sola carica permette di fare dai 4 ai 5 giorni ( di più rispetto agli smartwach che con una carica garantiscono quasi 1 giorno e mezzo di autonomia) chiaramente senza gps attivo se si attiva in modo continuativo l’autonomia scende a 10 ore.
-SISTEMA OPERATIVO-
Grazie all’ultimo aggiornamento arrivato da poco a fitbit OS 2.0 l’esperienza d’uso dell’orologio è migliorata notevolmente è molto più reattivo ed è privo di impuntamenti che invece si notavano in precedenza.
Anche se la fluidità dell’orologio è migliorata notevolmente, bisognerebbe fare una nota negativa sulle app poiché non sono ancora state ampliate e ci sono poche compatibili con l’orologio.
-ESPERIENZA D’USO-
Lo schermo è molto luminoso e non c’è nessuno problema di vista sotto la luce del sole, anche se manca l’always-on display, dalle impostazioni dell’orologio è possibile far accendere lo schermo con la sola rotazione del polso.
E’ dotato di 3 pulsanti fisici che permettono di usare comodamente l’orologio anche con i guanti.
Grazie ad i suoi 2.5 Gb si può caricare al suo interno fino a 300 brani e collegandolo a delle cuffie bluetooth si può uscire per andare a corre lasciando lo smartphone a casa.
-CONCLUSIONI-
Sicuramente questo è un orologio nato per tutti quelli che amano fare sport perché è sotto quel punto di vista che dà il meglio di se.
Anche come smartwatch funziona bene poiché le notifiche arrivano ed è possibile visualizzare sull’orologio ma non è possibile rispondere.
Poi secondo me mancherebbe una piccola cassa magari per rispondere alle chiamate altra cosa che non e possibile fare purtroppo.