14 Bite denti antirussamento per smettere di russare – I migliori bite in commercio

L’argomento può essere interessante per tutte quelle persone che quotidianamente devono affrontare il problema di russare. Nella tabella di seguito riportata, vengono presentati i principali prodotti presenti sul marcato ad un prezzo vantaggioso tra cui scegliere. Ogni modello si differenzia da un altro per funzionalità e offerta economica, allo stesso modo vengono illustrate le principali […]

Posizioni del sonno e scelta del materasso

Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte con la necessità di cambiare posizione oppure di svegliarti dopo aver fatto un brutto incubo accompagnato da una spiacevole sensazione fisica al risveglio? Se la risposta è sì, non sei il solo: sei una delle tante persone a cui è capitato almeno una volta nella […]

Melatonina, uso, effetti collaterali e controindicazioni

La melatonina è un rimedio disponibile dal 1990, da quel momento infatti le domande riguardo l’assunzione di questo prodotto non hanno fatto che moltiplicarsi e sono sempre più le persone che soffrono di disturbi del sonno che si chiedono se la melatonina possa rappresentare una soluzione al loro problema. In questo articolo ci occuperemo di […]

rimedi naturali contro l'insonnia

9 rimedi naturali contro l’insonnia

Molte persone ogni giorno si interrogano sull’efficacia dei rimedi naturali contro l’insonnia, in questo articolo ci occuperemo dunque di indicare i 9 integratori più efficaci per combattere i disturbi del sonno. I rimedi naturali contro l’insonnia rappresentano una validissima soluzione per tutta quella serie di disturbi legati al riposo notturno e senza subbio sono meno […]

sindrome delle gambe senza riposo

Sindrome delle gambe senza riposo

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è un disturbo del movimento di origine neurologica che appartiene alla schiera dei disturbi del sonno noti come parasonnie. Spesso la sindrome delle gambe senza riposo viene chiamata anche sindrome delle gambe ansiose o sindrome di Ekbom e ancora sindrome di Wittmaack-Ekbom. Sintomi della sindrome delle gambe senza […]

Allucinazioni ipnogogiche e ipnopompiche

Allucinazioni ipnagogiche e ipnopompiche, cause e trattamento

Le allucinazioni ipnagogiche o ipnopompiche sono delle allucinazioni visive, tattili, uditive o relative ad altri eventi sensoriali di breve durata ma che di tanto in tanto possono prolungarsi e si verificano nel passaggio dalla veglia al sonno, ipnagogiche, o dal sonno alla veglia, ipnopompiche. Questo fenomeno venne descritto per la prima volta dal medico olandese […]

Paralisi del sonno

Paralisi del sonno ipnagogiche e ipnopompiche, cause e diagnosi

Spesso si sente parlare del fenomeno della paralisi del sonno e ci si può chiedere se questo sia il sintomo di un problema serio di salute, con questo articolo cercheremo di rispondere a questa e a molte altre domande sulle paralisi del sonno. I ricercatori del sonno hanno da tempo studiato il fenomeno delle paralisi […]

crisi epilettica nel sonno

Crisi epilettiche nel sonno, diagnosi e trattamento

Le crisi epilettiche nel sonno colpiscono molte persone alterando la loro qualità del sonno. L’epilessia notturna fa parte della famiglia dei disturbi epilettici ma differiscono da quelle diurne in quanto, se presenti, si verificano solo durante il sonno. Le cellule del cervello inviano impulsi ai muscoli, ai nervi e a tutto il resto del corpo […]

Come baciare con la lingua per farlo impazziere

Il bacio è un’arte è come tale deve essere autentico. Scopri come baciare con la lingua e rendere il tuo bacio perfetto. La “fusione” tra due lingue, il loro tocco, deve essere qualcosa di piacevole e lo può diventare solo se vi è una complicità ed un sentimento importante. Sappiamo tutti come baciare, ma se vuoi […]

Passiflora per dormire, uso, proprietà e controindicazioni

La passiflora o passiflora incarnata è una pianta originaria del sud degli Stati Uniti, del centro e del sud America. Per secoli i nativi americani e gli Atzechi hanno apprezzato le proprietà curative della passiflora nota soprattutto per il suo effetto calmante, veniva infatti utilizzata per placare l’ansia, l’insonnia, le convulsioni e l’isteria. Il nome […]

sonnolenza diurna cause sintomi e trattamento

Eccessiva sonnolenza diurna: sintomi, cause e trattamenti

A moltissime persone ogni giorno capita di sentirsi stanche e spossate per tutto l’arco della giornata, di solito questa condizione è dovuta al mancato riposo notturno, ad un allenamento troppo intenso il giorno precedente o ai comuni sintomi del raffreddore e dell’influenza. Le sensazioni collegate con la stanchezza e l’affaticamento possono essere facilmente affrontate con […]

Bocca amara: cause e rimedi

Sentire la bocca amara è una sensazione sgradevole che dipende da svariate circostanze. Vi sarete chiesti cosa abbia causato il cattivo gusto. Vediamo insieme quali sono le cause e i rimedi CAUSE NON GRAVI Acidità di stomaco: L’acidità di stomaco è una delle principali cause che provocano la bocca amara in modo particolare al mattino […]

Tanita BC 601

Tanita BC-601 Misura massa grassa e la massa magra in 30 secondi

Con la Tanita BC 601 vengono visualizzati i seguenti valori/dati, salvati sulla scheda SD. I dati possono essere trasmessi sul PC. Scheda tecnica della Tanita BC 601 1. Peso 100 grammi – Divisione 150kg Capacità 2.% del grasso corporeo con valutazione 0,1%: passi 3. Massa muscolare con valutazione 100 grammi: passi 4. Massa ossea 100 Grammi […]

dolore e gonfiore del palato

Dolore e gonfiore del palato – cause, sintomi e diagnosi

Il tessuto del palato è molto delicato e giornalmente viene sottoposto ad molti piccoli traumi che possono determinare fastidi o altri piccoli problemi come appunto il gonfiore o l’infiammazione. A molte persone può capitare di riscontrare il palato gonfio, alcune cause di un palato duro e gonfio sono benigne e non rappresentano nulla di preoccupante, […]

come smettere di russare

Come smettere di russare con 6 rimedi (quasi) infallibili

Uno fra i disturbi del sonno più comuni e anche più fastidiosi è la roncopatia ossia il russare continuo e fastidioso che disturba il proprio sonno e quello di chi si ha accanto. Russare durante il sonno è un problema che affligge sia uomini sia donne e per questo risulta importante capire come meglio intervenire […]

dormire troppo fa male

Dormire troppo causa mal di testa e depressione

Il ciclo del sonno è un processo molto importante della vita di tutti gli individui, il corretto riposo regola le funzioni fisiologiche più importanti e garantisce il benessere dell’organismo, ecco perché dormire troppo fa male e la sua eccessiva durata non sono non è salutare ma espone a rischi seri per la salute. Dormire troppo fa […]

dormire poco fa male

Dormire poco fa male o bene? Gli esperti confermano che…

Ormai è assodato che dormire poco fa male alla nostra salute. L’importanza del sonno diventa fondamentale soprattutto quando ci sono altre patologie presenti. Per chi soffre di insonnia le cause possono essere altre. Sia uomini sia donne spesso lamentano disturbi legati al ciclo del sonno, tali problemi riguardano sia l’eccesso di ore trascorse a dormire, […]

quante ore bisogna dormire

Quante ore bisogna dormire? Le ore di sonno dipendono dall’età

Quante ore bisogna dormire? Secondo i ricercatori le ore necessarie per un sonno ristoratore e salutare si diversificano in base all’età del soggetto. A qualunque età ciò che non va sottovalutato è il corretto equilibrio del ciclo del sonno in alternanza con le ore diurne. Gli scienziati hanno da tempo studiato e divulgato l’importanza di […]

Disturbi del sonno: suddivisione e rimedi consigliati

I disturbi del sonno sono un problema che tormenta le notti di centinaia di persone, ne esistono di diversi tipi e categorie stabilite dalla medicina. Chiunque almeno una volta ha sofferto di uno fra i più comuni disturbi del sonno come ad esempio episodi di insonnia o di cattivo riposo dovuto a russamento o apnea […]

Insonnia Guida ai rimedi naturali e omeopatici

Secondo la casistica italiana, un terzo degli italiani soffre o ha sofferto di insonnia almeno una volta nella vita. Possono essere diverse le cause dell’insonnia, fortunatamente per molte di esse esistono rimedi efficaci per combatterla, rimedi che miglioreranno sicuramente il vostro benessere psicofisico. C’è chi si sveglia diverse volte durante la notte, oppure chi ha […]

Apnea notturna rischi a breve e lungo termine

L’apnea notturna è un importante disturbo che altera il corretto riposo di centinaia di individui e nuoce gravemente alla salute. La mancanza di un corretto sonno a causa di più o meno frequenti episodi di apnea notturna non si limita alle conseguenze immediate derivate dalla notte trascorsa in bianco, ma danneggia il maniera consistente l’organismo […]

Apnea notturna rimedi e terapie sostitutive

I disturbi del sonno come l’ apnea notturna hanno diverse cause, che in alcuni casi possono essere risolti con dei semplici rimedi e terapie in cui non è necessario l’intervento del medico. I pazienti affetti dal disturbo dell’apnea notturna sono numerosi e per questo motivo è importante indagare su quali siano i rimedi e/o terapie […]

Apnea notturna cause primarie e tipologie

Uno fra i più gravi disturbi notturni è l’ apnea notturna che causa un grave abbassamento della qualità del riposo con importanti conseguenze sulla vita quotidiana. L’apnea notturna è dovuta ad una momentanea interruzione del flusso di aria nelle vie respiratorie superiori, questa può essere causata da numerosi fattori sia di natura meramente fisica sia […]

Apnea notturna nei bambini, sintomi e cause principali

L’apnea notturna nei bambini può avere molteplici cause, maggiormente colpiti da questa problematica sono i bambini fino all’età di sei anni. Individuare i sintomi e le cause possono permetterci di intervenire il prima possibile. Apnea notturna nei bambini Il problema dell’apnea notturna è universalmente noto e può essere dovuto a svariate problematiche legate al sistema […]

Come dormire bene – consigli base per il buon sonno

Se non riesci a farti una dormita soddisfacente sicuramente ti starai chiedendo come dormire bene e cercare di fare un buon sonno. E’ noto a tutti che il sonno ha un ruolo cruciale per la propria salute, sia mentale che fisica. Infatti sono stati condotti vari studi, ed è stato riscontrato che dormire bene rigenera non […]

russare e russamento

Russare cause e rimedi naturali per smettere di russare

Non solo un problema di rumore, russare ha delle cause che possono essere anche alla base di altre patologie. Conoscere i rimedi naturali per smettere di russare è di fondamentale importanza non solo per il vostro partners ma anche per la vostra salute. Rimedi per non russare – Abc del sonno Secondo alcune fonti, il […]

guarire ferite

Come guarire le ferite con l’alimentazione

Non tutti sanno che l’alimentazione aiuta a guarire le ferite. Si, perchè la nostra alimentazione influisce sulla cicatrizzazione delle ferite. Scopriamoli insieme Che sia una ferita da taglio, una ferita a punta o lacero-contusa è fondamentale seguire le indicazioni del medico. Ma per far guarire le ferite, è opportuno seguire un corretto stile di vita alimentare. […]

Quando le malformazioni dei denti fanno russare

Dietro il fenomeno del russare possono nascondersi malformazioni più o meno gravi del cavo orale, come quello dei denti oppure del palato. Questo disturbo, di cui soffre il 45% degli adulti, è spesso la prima causa di un’apnea ostruttiva o di una scarsa qualità del sonno Il russare è un fenomeno molto diffuso e del […]