Insonnia in gravidanza – come dormire meglio durante la gestazione

E’ risaputo che durante i 9 mesi di gestazione una donna su cinque soffra di insonnia in gravidanza, condizione che si verifica soprattutto nel primo trimeste. Un problema che può essere dovuto sia ad un cambiamento ormonale sia ad uno stato di ansia dovuto alla gravidanza. Sono moltissimi i cambiamenti che una donna subisce quando […]

Russare cause e rimedi naturali per smettere di russare

russare e russamento

Non solo un problema di rumore, russare ha delle cause che possono essere anche alla base di altre patologie. Conoscere i rimedi naturali per smettere di russare è di fondamentale importanza non solo per il vostro partners ma anche per la vostra salute. Rimedi per non russare – Abc del sonno Secondo alcune fonti, il […]

Come guarire le ferite con l’alimentazione

guarire ferite

Non tutti sanno che l’alimentazione aiuta a guarire le ferite. Si, perchè la nostra alimentazione influisce sulla cicatrizzazione delle ferite. Scopriamoli insieme Che sia una ferita da taglio, una ferita a punta o lacero-contusa è fondamentale seguire le indicazioni del medico. Ma per far guarire le ferite, è opportuno seguire un corretto stile di vita alimentare. […]

Infiammazione del nervo sciatico: sintomi e cause

L’infiammazione nervo sciatico, un disturbo comune che colpisce molte persone. E’ una nevralgia causata dall’irritazione del nervo sciatico. Vediamo i sintomi e le cause La “sciatica” è un termine comune utilizzato per indicare l’infiammazione del nervo sciatico, cioè un dolore localizzato nella parte bassa della schiena, sui glutei e sulle gambe. Conosciamo i sintomi e […]

Valeriana benefici e controindicazioni

La valeriana è una pianta famosa fin dai tempi dell’Antica Grecia per le sue proprietà calmanti. Fà parte delle piante della famiglia delle valerinacee nota per le sue proprietà rilassanti, utili per il’insonnia  e i disturbi d’ansia; La valeriana è una pianta erbacea perenne caratterizzata da un fusto eretto e da piccoli fiori raggruppati in […]

5 prodotti naturali per combattere la roncopatia

come smettere di russare

Esiste una dieta per smettere di russare? probabilmente si. E se è cosi, siamo disposte a tutto pur di far smettere di russare il nostro partner che ignaro nel suo mondo di sogni, non ci fà dormire. In famiglia c’è sempre qualcuno che russa, quasi nessuno è immune dal sentire questo fastidiosissimo rumore. Chi russa […]

Quando bisogna nominare il medico del lavoro?

dolore e gonfiore del palato

Il medico competente del lavoro è un collaboratore del datore di lavoro che si deve occupare di gestire tutte le problematiche relative all’insorgere di malattie legate all’attività professionale svolta dei dipendenti dell’azienda. Questo significa che esso deve fare prevenzione, ma che deve anche redigere ed aggiornare una cartella clinica per ognuno dei dipendenti. La legge […]

Come non russare – 4 consigli che ancora non conosci

russare e russamento

Capire i meccanismi che stanno dietro alla roncopatia ti aiuteranno più facilmente a capire come non russare. La roncopatia comunemente conosciuta come il fastidioso russare notturno è un problema che attanaglia in tantissimi sia uomini sia donne. Smettere di russare ecco che, dunque, appare come un importante traguardo da raggiungere per ritrovare la pace e […]

Quanto dorme un neonato – Consigli per le neomamme

Molte mamma si chiedono quanto dorme un neonato oppure quanto ore dovrebbe dormire un neonato nella sua fase principale di sviluppo… La necessita di dormire è un fattore indispensabile per la vita dell’uomo, regola ed equilibra le funzioni vitali, ancor più è fondamentale per il neonato che a queste aggiunge lo sviluppo fisico e psichico […]

Come curare la roncopatia ed essere più felici

In questo post ora illustrerò in maniera approfondita come curare la roncopatia. Da una recente ricerca inglese, è stato riscontrato che il 97% di coloro che dividono il proprio letto con una persona che russa soffre di insonnia. Svegliati ripetutamente durante le ore notturne, i partner di giorno accusano diversi malesseri, tra cui scarsa concentrazione, […]

Scroll to Top